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なぜ、人は太ってしまうのでしょうか？
太る原因となるのは、生活で使うエネルギーが年を取るとともに減っていくのに対して、食事によって摂取するエネルギーが上回ってしまう為です。
また、運動によって効果的にエネルギーを燃焼することが出来なくて、それによって消費することのできなかったカロリーが、脂肪細胞に吸収されてしまい、そのひとつひとつが巨大化してしまうことによって、結果的に肥満へつながるのだといわれています。
その脂肪細胞の半径が2倍になると、体積はなんと約8倍にもなるとも言わるほど、吸収された脂肪はどんどん膨らんでいってしまうのです。考えるとちょっと怖いですね・・・。
痩身やダイエットの効果を謳い文句にした、たくさんの商品やエステ、スポーツジムなどでのプログラムの目的は、体内で大きくなってしまっっている脂肪を燃やし、脂肪細胞を小さくしてしまおう、ということなのです。 これを分かっておいてください。
つまり、排出、燃焼、分解させることによって脂肪細胞自体を小さくさせ、結果痩せさせる、痩身させるということを目的としているのです。
どういうことかというと、元の食生活や生活習慣に戻ってしまえば、やはり簡単にリバウンドするおそれもあるのです。
なぜかというと、あくまでも脂肪細胞自体を小さくさせただけだからです。 やはり自分の食生活や生活習慣を変えるということは、時間や金銭的な制約などの中で生活していっている私たちにとって、なかなか難しいことですよね。 仕事上どうしても動くことのない環境にいたり、飲食店で働いてる人もいるわけで、その時点でやはり問題点がでてくることもあるのではないでしょうか。
だからといってあきらめることはやめて、あなたの生活スタイルに合った痩身の手段というものを、一度よく見つめ直してみてはどうでしょうか。
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